Uomini Nutrition Program

Questo programma è indicato per uomini attivi. In attivo, si intende un uomo che si allena e fa cardio 3-4 volte a settimana. Questo uomo lavora 30-40 ore alla settimana.

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Programma di nutrizione per le donne

Questo programma è raccomandato per le donne attive. In attivo, si intende una donna che si allena e fa cardio 3-4 volte a settimana. Questa donna lavora 30-40 ore alla settimana e pesa 130-140 libbre.

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