und das Hormon Glukagon stimulieren, die im Gegensatz zu Insulin, um den Zucker in der Leber gespeichert befreien und das Fett in den Fettzellen gespeichert Ihre Energie zu erhöhen.

Das Protein in einer großen Menge an Nahrung vorhanden ist, jedoch ein Protein von hoher Qualität Pulver ist für jedermann mit einer Ziel-spezifische Ernährungsbedürfnisse aufgrund der intensiven Ausbildung.

Die empfohlene Tagesdosis (RDA) für einen Erwachsenen beträgt 0,8 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht, aber bei intensivem Training, sollte diese Dosis verdoppelt werden, so dass etwa 30% der aufgenommenen Kalorien aus Eiweiß . Schüttler Protein und Protein-Pulver ist eine bequeme, effektive und schnell für Sie die entsprechende Menge an Protein zu konsumieren, um Ihre Ergebnisse zu erzielen.

Nach dem Training ist ein schnell verdaut Protein ideal. Dies hilft, den Muskelabbau nach intensiven Training zu verhindern. Vor dem Schlafengehen, können Sie eine langsame Verdauung Protein wie Kasein verbrauchen. Dies ermöglicht es dem Körper von einer konstanten Versorgung und in Protein und Aminosäuren im Schlaf verlängert profitieren.